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Creo que estoy agotado. ¿Qué es esta sensación y qué puedo hacer al respecto?

Mental Health Posts en Español

El agotamiento (o burnout) no es un diagnóstico clínico sino un estado. El burnout está compuesto por tres experiencias clave: 1) agotamiento severo o fatiga, 2) disminución del apego al trabajo o a las personas involucradas en el trabajo, y 3) disminución del rendimiento o productividad en el trabajo. ❓ Entonces, ¿cómo es que alguien

¡Para nada! Usted puede hacer que esas resoluciones sucedan… bueno, al menos una o dos de ellas, aún estando en estos momentos a finales de enero.

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Mucha gente establece metas (también conocidas como resoluciones o intenciones) cuando un año acaba o cuando el siguiente comienza. Lo importante es establecer sus objetivos, asegúrese de centrarse en el qué, el por qué y el cómo. 🫖 Muchos de nosotros en todo el mundo establecemos objetivos en esta época del año. Y por una