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R: Siendo realistas, no. Biológicamente, las posibilidades de efectos a largo plazo son extremadamente pequeños. BREVE RESUMEN: Los efectos secundarios graves de la vacuna son extremadamente raros y ocurren horas o días después de la vacunación, no meses o años.* El riesgo de infección y los efectos a largo plazo en la salud a causa Read more…

Este corto animado de la Facultad de Medicina de Stanford es una adaptación del libro para niños “Mi héroe eres tú” (My Hero is You, en Inglés) publicado a inicios de 2020 para ayudar a educar a los niños de todo el mundo sobre el COVID-19. La película tiene como objetivo transmitir mensajes de esperanza, Read more…

R: Decidir cuándo introducir miembros de la familia a su bebé recién nacido es una decisión personal y no existe una respuesta correcta o incorrecta. Hablaremos de algunos puntos que debe considerar antes de tomar esta decisión. Cada familia es diferente, y puede haber razones buenas de por qué quiere presentar a su nuevo bebé Read more…

R: Es muy pronto para decir si sí o no, pero con más estudios podríamos saber pronto. La vitamina D es un micronutriente que se encuentra y es suplementado en la comida, se toma como suplemento y se produce en la piel cuando es expuesta a los rayos ultravioleta (UV). La vitamina D ayuda a Read more…

P: Con la llegada del clima más frío, ¿hay alguna estrategia que pueda utilizar para reducir el riesgo de transmisión en lugares cerrados? R: Resulta que los principios #eSMART que las Nerdy Girls han estado promoviendo durante meses han resistido la prueba del tiempo y se aplican también a los ambientes cerrados. Para recordarles: eS: Read more…

R: El próximo grupo que se vacunará en EE.UU., con el pegajoso título de “Fase 1b”, incluirá a personas de 75 años o más, además de trabajadores esenciales de primera línea. Eso incluye: 👩‍🏫 Maestros, personal de apoyo educativo y trabajadores de guarderías; 👩‍🚒 Bomberos y policía; 👩‍🌾 Trabajadores de la agricultura y la alimentación; Read more…

Hello friends, family, and fans! Did you know that Dear Pandemic is available in Spanish? We launched our Spanish-language site, Querida Pandemia in September. It’s FULL of Spanish-language content curated, written, and translated by the same team you trust here at Dear Pandemic. We are particularly proud of this effort because there is a tremendous Read more…

¡Buenas noticias! ¡Estamos felices de presentar nuestro Casillero de Preguntas en español! ➡️Haga clic aquí para enviarnos una pregunta ➡️O vaya al final de la página de nuestro sitio web El Casillero de Preguntas siempre está abierto, lo monitorearemos regularmente y usaremos sus preguntas para informar las próximas publicaciones en nuestra página.🌟 Somos un grupo Read more…

R: Hoy nos enfocamos en la importancia del sueño saludable como una estrategia basada en evidencia para mejorar su sistema inmune durante la pandemia de COVID-19. ** La deficiencia de sueño a largo plazo se asocia con una variedad de comorbilidades (diabetes tipo 2, enfermedad cardiovascular, demencia) que puede resultar en consecuencias más severas por Read more…

P: Estamos en la temporada de cuando le doy jarabe de saúco a mi familia como prevención de la influenza, pero he leído que pueda agravar algunos síntomas del COVID. R: No se han realizado estudios científicos sobre el uso de jarabe de saúco para prevenir o tratar COVID-19. De la misma manera, no ha Read more…

Aunque este año no se pueda celebrar igual, recordemos que tener buena salud y cuidar a nuestros seres queridos es lo más importante en estos momentos. Cuerpo Sano, Mente Sana -Querida Pandemia   Enlace a la publicación original de Facebook

R: Bienvenido al sentimiento paradójico de la “acedia”, una antigua palabra que se utiliza para describir ese sentimiento de inquietud apática. Buenas noticias: existen maneras de combatir esto basadas en evidencia científica. Historia: Los primeros monjes cristianos llamaban la acedia el “demonio del mediodía” – los sentimientos duros que se sienten cuando uno está solo, Read more…

R: Las personas que trabajan en el sector de salud están en alto riesgo de contraer COVID-19 en el trabajo y también están bajo tremendo estrés por las demandas de enfrentar la pandemia. En los EE.UU., más de 173,000 trabajadores de la salud han contraído COVID-19 y al menos 742 han muerto. Nuestros médicos, enfermeros/enfermeras, Read more…

Este corto animado de la escuela de Medicina de Standford por Maya Adam, ilustra cómo el coronavirus – el virus que causa la enfermedad respiratoria COVID-19 – se transmite a través de las personas y cómo la transmisión se puede prevenir. Cuerpo sano, mente sana. ~ Las “Nerdy Girls” Enlace a la publicación original de Read more…

R: El suministro de vacunas será limitado al principio para grupos de alta prioridad. El resto recibirán la vacuna empezando en la primavera en EE.UU. y extendiéndose hasta el verano. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE.UU. (FDA) emitió la Autorización de uso de emergencia para la vacuna de ARNm de Pfizer-BioNTech el Read more…

R: No existe evidencia de que la infección por SARS-CoV-2 se pueda transmitir a los bebés a través de la leche materna con nuevos hallazgos que sugieren que la leche materna en las madres que han tenido COVID-19 contiene anticuerpos específicos de SARS-CoV-2. En un estudio reciente en leche materna de 15 mujeres que se Read more…

Este corto animado de Maya Adam de la Escuela de Medicina de Stanford ilustra prácticas comunes para mejorarse y mantener sanas a las personas a nuestro alrededor. Cuerpo sano, mente sana. ~ Las “Nerdy Girls”

R: Espacio, empleados y equipo … “Necesitas las tres y si no tienes una, no importa que tengas las otras dos.” Esta cita de una médica de emergencia del estado de Michigan en EE.UU. destaca lo que se necesita para que un sistema hospitalario siga funcionando. Desafortunadamente, la escasez de recursos en las tres Es Read more…

R. Los efectos secundarios más comunes de las vacunas Moderna y Pfizer incluyen dolor de brazo, dolores musculares, fatiga, dolor de cabeza y fiebre. Esto no significa que se haya infectado con COVID o que haya un problema con la vacuna. Estos efectos secundarios son señales de que su sistema inmunológico está funcionando. Enfocamos en Read more…

R: Enfóquese en lo que puede controlar y continúe desde allí. Tiene razón de sentirse ansioso en este momento. Una encuesta reciente de la Asociación Americana de Psiquiatría (American Psychiatric Association, APA) sugiere que casi 2 de cada 3 participantes reportaron más ansiedad este año que en la misma época del año pasado. Los expertos Read more…